Jak leczyć stany zapalne i cukrzycę złotym napojem z kurkumą!

Kurkuma i jej silne właściwości przeciwzapalne są szeroko udokumentowane . W  internecie możemy znaleźć mnóstwo badań i opracowań odnośnie jej spektakularnych właściwości (np. TU). Jest to jeden z najlepszych sposobów  zapobiegania chorobom powiązanym ze stanem zapalnym. Ale obecnie istnieją dowody, że ma ona nawet zdolność zapobiegania cukrzycy typu 2 u osób poważnie zagrożonych rozwojem tej choroby.

Przepis na złoty napój z kurkumą

Ten przepis  zawiera tylko 5 składników , które działają leczniczo na twoje ciało, chronią przed infekcją i innymi codziennymi chorobami.

• 1/3 szklanki – 80 ml dobrego, surowego miodu
• 2 i 1/2 łyżeczki suszonej kurkumy
• Cytryna (ja czasem dodaje kwas askorbinowy)
• duża szczypta świeżo zmielonego czarnego pieprzu
• ciepła woda (nie wrząca)

Mielony pieprz jest ważny, ponieważ  sprawia, że ​​kurkuma działa o wiele intensywniej. Aktywnym składnikiem kurkumy jest kurkumina (to właśnie leczy nasze ciała), a czarny pieprz pozwala naszemu organizmowi na bardziej efektywne wchłanianie, dzięki czemu nie tracimy żadnych właściwości kurkumy.

Przygotowanie

Kurkumą mieszamy z miodem, do utworzenia  pasty. Możesz przechowywać tę mieszankę w słoiku i mieć ją pod ręką, gdy chcesz zrobić kubek tego napoju. Do kubka lub filiżanki dodaj czubatą łyżeczkę kurkumy . Wlej gorącą wodę do kubka, ale upewnij się by nie był to wrzątek. Dobrze wymieszaj, aby rozpuścić pastę z kurkumy. Dodaj wyciśnięty sok z cytryny (lub ½ łyżeczki kwasu askorbinowego) i sporą ilość czarnego pieprzu. Ponownie zamieszaj, aby połączyć wszystkie składniki,i wypij od razu, upewniając się, że nic nie osiada na dnie kubka. Można dodać świeży imbir, działanie będzie intensywniejsze i  rozgrzewające.

Kurkuma na cukrzycę

W ostatnich badaniach w związku z pozytywnym działaniem kurkumy na organizm, naukowcy odkryli, że może faktycznie działać w celu zapobiegania cukrzycy typu 2 u osób w stanie przedcukrzycowym. Innymi słowy, osoby poważnie zagrożone cukrzycą typu 2 mogą  uniknąć tej choroby za pomocą kurkumy.

W badaniu wzięły udział dwie grupy osób w stanie przedcukrzycowym. W ciągu 9 miesięcy jednej grupie podano placebo, a drugiej grupie suplementy kurkuminy – kurkumina jest aktywnym składnikiem kurkumy.

Po 9 miesiącach 16,4% osób w grupie placebo zdiagnozowano cukrzycę typu 2, podczas gdy u żadnej z osób w grupie stosujacej kurkuminę nie zdiagnozowano tej choroby.

Więc aby uniknąć permanentnych stanów zapalnych i choroby która dotyka miliony osób na świecie stosujcie kurkume już od dziś. Dbajcie o to by wasza dieta była zdrowa,  zapewniając sobie odpowiednia dozę aktywności fizycznej.

Więc idź już dziś i kup kurkumę, stosuj  i po prostu patrz, co może dla Ciebie zrobić!