Kuchnia

Pasta kanapkowa, pyszna i zdrowa.

 

Pasta kanapkowa to świetne urozmaicenie naszych codziennych śniadań. I pomysł na pyszne i zdrowe śniadanie. Ich prostota i łatwość w wykonaniu zachęcają  do przygotowania pysznego i zdrowego posiłku. Cała rodzina będzie zadowolona.  Pamiętajmy, że te zrobione w domu będą najzdrowsze!  Dyskonty spożywcze kuszą masą past kanapkowych, niestety czasem ich skład pozostawia wiele do życzenia.

Przygotowałam dla was warzywną paste kanpkową na bazie serka naturalnego może być nisko-tłuszczowy albo bez laktozowy, własna inwencja i dostosowanie do indywidualnych wskazań dietetycznych jak najbardziej wskazane.

Pasta kanapkowa-składniki

– cukinia

– cebula

– czosnek

– papryka

– suszone pomidory

– przyprawy sól, pieprz, można dodać curry

Wszystkie składniki delikatnie dusimy na kilku kroplach oliwy z suszonych pomidorów. Studzimy, a następnie dodajemy pokrojone drobno suszone pomidory i serek naturalny. Wszystko wrzucamy do blendera i miksujemy. Doprawiamy do smaku. Podajemy z dowolnym pieczywem według własnych preferencji i wskazań dietetycznych. Ja czasem zamiast pieczywa używam sałaty np. lodowej. Lub własnej roboty przepysznego chlebka gryczanego. Zapewniam, że ta pasta kanapkowa jest pyszna! Tutaj znajdziecie przepisy na jeszcze inne pasty kanapkowe ? Zachęcam do wypróbowania tych smacznych przepisów.

Życzę smacznego.