Shot z kurkumą
Kuchnia,  Witaminy,  Zdrowie

Shot z kurkumą na pobudzenie i pracę mózgu

Shot z kurkumą na pobudzenie i pracę mózgu.

Mam dla was coś fenomenalnego, to shot z kurkumą. Pobudzi Cię lepiej niż kawa. Usprawni twój metabolizm dada sił i chęci do działania na resztę dnia.

Kurkuma a dokładnie zawarta w niej kurkumina ma szereg właściwości prozdrowotnych udowodnionych naukowo.

  • Zwalcza stany zapalne.
  • Jest antyoksydantem, neutralizuje wolne rodniki.
  • Ma udowodnione działanie przeciwnowotworowe i przeciwcukrzycowe.
  • Chroni układ sercowo-naczyniowy.
  • Pobudza mózg i zwiększa jego moc.
  • Leczy artretyzm.
  • Zwiększa odporność.
  • Odgrywa kluczową rolę w procesie wzrostu i regeneracji neuronów.
  • Do tego zawiera wiele cennych witamin (B6, C, E, K) i minerałów (cynk, fosfor, magnez, mangan, miedź, potas, selen, żelazo, wapń).

Mój shot z kurkumą zawiera:

– płaska łyżeczka kurkumy

– płaska łyżeczka imbiru

– łyżka octu jabłkowego

– szczypta pieprzu

– można dodać trochę miodu lub świeżego soku z pomarańczy (ten krok można pominąć przy insulinooporności)

– szklanka wody

Shot z kurkumą

Wszystko rozpuszczamy w szklance wody pijemy na czczo. To pierwsza szklanka z 4 szklanek od których powinniśmy zacząć każdy dzień, a o zaletach stosowania tej metody przeczytacie na blogu pepsieliot.

2 komentarze