Shot z kurkumą na pobudzenie i pracę mózgu
Shot z kurkumą na pobudzenie i pracę mózgu.
Mam dla was coś fenomenalnego, to shot z kurkumą. Pobudzi Cię lepiej niż kawa. Usprawni twój metabolizm dada sił i chęci do działania na resztę dnia.
Kurkuma a dokładnie zawarta w niej kurkumina ma szereg właściwości prozdrowotnych udowodnionych naukowo.
- Zwalcza stany zapalne.
- Jest antyoksydantem, neutralizuje wolne rodniki.
- Ma udowodnione działanie przeciwnowotworowe i przeciwcukrzycowe.
- Chroni układ sercowo-naczyniowy.
- Pobudza mózg i zwiększa jego moc.
- Leczy artretyzm.
- Zwiększa odporność.
- Odgrywa kluczową rolę w procesie wzrostu i regeneracji neuronów.
- Do tego zawiera wiele cennych witamin (B6, C, E, K) i minerałów (cynk, fosfor, magnez, mangan, miedź, potas, selen, żelazo, wapń).
Mój shot z kurkumą zawiera:
– płaska łyżeczka kurkumy
– płaska łyżeczka imbiru
– łyżka octu jabłkowego
– szczypta pieprzu
– można dodać trochę miodu lub świeżego soku z pomarańczy (ten krok można pominąć przy insulinooporności)
– szklanka wody
Wszystko rozpuszczamy w szklance wody pijemy na czczo. To pierwsza szklanka z 4 szklanek od których powinniśmy zacząć każdy dzień, a o zaletach stosowania tej metody przeczytacie na blogu pepsieliot.
Share this content:
2 comments